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66 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 69,47g | Prot: 39,05g | Carbs: 22,93g.
Café da Manhã: Joselito Creme de Leite Fresco, Café. Jantar: Itacolomy Queijo Mussarela, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaptere
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