Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
65 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 72,02g | Prot: 69,46g | Carbs: 41,83g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Herbalife Shake de Cappuccino. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|