Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 86,48g | Prot: 70,80g | Carbs: 93,09g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Figos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Cozido, Café. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Sprite Sprite Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Lasanha de Abobrinha, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piraquê Leite Maltado, Quatá Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Taeq Amora Congelada, Morangos. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nozes de Nogueira. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisfb
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