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Peso desejado.
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66,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 91,24g | Prot: 95,74g | Carbs: 56,48g.
Café da Manhã: Morangos, Abacate. Almoço: Elisa Bife a Parmegiana, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Elisa Bife a Parmegiana, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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