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Primeiro objetivo de 10 de dezembro OK 54,5
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 77,20g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Banana e Canela. Almoço: Páprica, Batata Doce, Vigor Maionese, Oderich Mostarda, Pita Bread Pão Sírio Mini, Queijo Mozzarella, Entrecot. Jantar: Ceratti Rosbife, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Mozzarella, Extra Pão de Aveia. Lanches/Outros: Ovo de Codorna, Kibon Mini Eskibon. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 5 horas, Banho - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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