Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 66,25g | Carbs: 124,21g.
Café da Manhã: Piá Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Real Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Koni Store Sunomono, Peito de Frango Cru, Petybon Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Tomates, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Real Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçã. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monitora
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