Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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118,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 93,74g | Carbs: 83,66g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Laranja Pêra. Almoço: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca, Repolho Verde, Qualitá Costela Suína Fracionada, Beterrabas, Aviação Doce de Leite Pastoso. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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