Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 73,99g | Carbs: 232,10g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Kibe Frito. Almoço: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Leite com Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gigeny
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