Jornal de mmarcelo, 08 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017

89,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 dezembro 2017:

338 kcal

Gord: 15,03g | Prot: 16,18g | Carbs: 33,77g. Jantar: Misto Quente. mais...

2659 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana


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