Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 45,92g | Prot: 97,30g | Carbs: 114,35g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cappuccino, Bauducco Levíssimo Cracker (2). Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, La Violetera Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatianev
|