Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 24,91g | Prot: 20,42g | Carbs: 164,14g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Quiabo Cozido, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta. Jantar: Mamão, Abacaxi, Melão, Sopa de Repolho. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Red Globe, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. mais...
|
|
918 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|