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Depois de 6 dias de deslizes e até aumento de peso voltei ao meu protocolo e em dois dias menos 900 g. A comida não compra essa felicidade. Espero que no fim da semana eu chegue ao peso do fim da gravidez 91 kg 👐👐👐👐
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94,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 33,53g | Carbs: 62,13g.
Almoço: Salgadinho de Festa, Castanhas-do-Pará, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha, Manga Palmer. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Esteira e musculação - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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