|
JI 24h e aerobico dando resultado
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Gord: 58,51g | Prot: 27,14g | Carbs: 11,98g.
Almoço: Barriga de Porco, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu, Vagem, Tomates, Ovo Cozido, Acelga. mais...
|
|
2213 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 23,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
|