Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 19,17g | Carbs: 167,28g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Quiabo Cozido, Tomates Vermelhos, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Pimentão Verde, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Molho de Pimenta. Jantar: Mamão, Batata Doce Cozida, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Red Globe, Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas, Kobber Barra Crocante de Granola Cacau e Caju. mais...
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905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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