Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 79,60g | Carbs: 85,09g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Banana Frita. Almoço: Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Pullman Bolo de Milho, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Café. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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