Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 76,24g | Prot: 50,97g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Couve Refogada, Ovo Frito. Jantar: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3), Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Mexerica, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|