Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 99,99g | Carbs: 36,49g.
Café da Manhã: Белая Башня Йогурт 1,5%. Almoço: Белое Облако Кефир 1%, Два Берега Соевый Соус, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Русский аппетит Аджика, Агидель Творог 5%, Путассу. Lanches/Outros: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 26 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Cozinhar - 27 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 26 minutos, Subir Escadas - 18 minutos, Assistir TV - 9 horas, Ler - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
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