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Mudanças de hábitos ajudam muito nesse processo. É difícil mas até que to gostando de exercícios. O que me ajudou foi conhecer o app Gympass pq assim eu faço aulas em academias diferentes e achei muito bacana! Quase todos os dias eu me exercito, se não for na academia, é caminhada na rua, jump em casa ou com videos que acho no youtube. Meu corpo dói rsrs mas dessa vez estou gostando das "dores" kkkk. Sucesso para nós!!!!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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177 kcal
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Gord: 7,90g | Prot: 9,84g | Carbs: 16,27g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativillarroel
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