Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 21,02g | Prot: 65,70g | Carbs: 53,80g.
Almoço: Русский аппетит Аджика, Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Уксус, Приготовленная Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Cross Training - 18 minutos, Subir Escadas - 33 minutos, Assistir TV - 8 horas e 1 minuto, Agachamento (GAP) - 18 minutos, Ler - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos, Dirigir - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 16 minutos, Fazer Compras - 54 minutos, Cozinhar - 27 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
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