Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 85,41g | Prot: 136,19g | Carbs: 54,22g.
Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pão Francês, Alface, Churrasco. Jantar: Banana-Maçã, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Verde, Tomates. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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