Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 96,09g | Prot: 114,87g | Carbs: 17,23g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Itambé Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Tirolez Creme De Ricota Cremoso, Requeijão, Lotus Manteiga Ghee, Ovo Mexido, Maminha. Jantar: Sadia Coração de Frango, Maminha. Lanches/Outros: Chá Verde. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de samialopes
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