Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 67,94g | Prot: 61,94g | Carbs: 25,49g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Perdigão Linguiça Suína. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Manteiga, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Jantar: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Perdigão Linguiça Suína, Tirol Queijo Colonial. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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