Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 60,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 77,35g | Prot: 93,35g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1), Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Pizza de Chocolate. Lanches/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Leite Desnatado, Dolce Gusto Nescau. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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