Jornal de Elaine Vianna, 16 nov 17

resultado dos 4 dias de desafio insanity dukan -2,7kg
65,4 kg Perdidos até agora: 29,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

636 kcal Gord: 21,93g | Prot: 49,67g | Carbs: 64,07g.   Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Alface, Repolho, Beterrabas, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Crepioca Dukan. Lanches/Outros: Sorvete. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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