Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 81,32g | Prot: 77,99g | Carbs: 26,43g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Manteiga Ghee, Couve Manteiga Crua, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Jantar: Morangos, PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Queijo Provolone, Ovo Cozido. Lanches/Outros: PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Margafeoli
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