Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 63,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 58,16g | Carbs: 23,50g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Contra-filé, Berinjela Cozida, Sadia Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Repolho, Ovo Frito, Ovo Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tomates, Alface, Italac Manteiga, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Café. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Corrida - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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