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Uhuuuuuuuuuuuuuuuu. Viva o Jejum Intermitente!
Semana passada protocolos de 24 e 41hs. Essa semana somente de 24hs.
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95,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1869 kcal
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Gord: 96,27g | Prot: 85,48g | Carbs: 23,66g.
Almoço: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Espumante, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns! Estou fazendo o meu primeiro jejum de 16 horas. Nada sofrível. Agora ficar 40 horas sem comer? Menina... Eu não conseguiria! Nem me imagino trabalhando, malhando, enfrentando o metrô lotado... Você é uma heroína! 👏👏👏👏
15 nov 17 por membro: Ellen Simone
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Histórico de Peso de lucianafreire
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