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1.59 de altura. Sempre fui gordinha desde pequena entretanto no auge dos meus 17 anos cheguei aos 73kgs! Comecei aos pouquinhos, muita luta, dor, determinação e conheci eliminar 14 kgs chegando aos 59kg.
Mudei de cidade, voltei a comer guloseimas e sai da dieta completamente, hoje com 62kgs querendo mudar isso. E eu vou mudar! Chega de começar e parar, chega de desistir, de colocar empecilho! AGORA DARÁ CERTO.
Cai? Cai. Mas a gente se levanta e segue firme.
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62 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 84,05g | Carbs: 61,38g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Dafruta Suco de Manga, Peixe Empanado Frito, Salada de Folhas. Jantar: Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Rochinha Sorvete de Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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