Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 31,99g | Prot: 77,56g | Carbs: 175,59g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Grego Zero, Sulminas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Clara de Ovo, Beterrabas. Almoço: Pepino (Descascado), Marfrig Carne Moída, Sinhá Flocão, Milho. Jantar: Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Abóbora Cozida, Spoleto Abobrinha Cozida, Feijão Preto, Rúcula. Lanches/Outros: Bolachas Crackers Saltine, Laranjas, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Cereale Barra de Morango Aveia & Cacau, Maçã, San Marco Queijo Minas Frescal Light, Doce de Banana sem Açucar. mais...
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362 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moranguimho
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