Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 30,96g | Prot: 44,83g | Carbs: 316,68g.
Café da Manhã: Сметанин Кефир 1%, Морковь, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Лук, От Мартина Макароны Желаевские. Almoço: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Лук, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Каждый День Макароны Бантики, Едок Баранки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lanches/Outros: Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. mais...
|
|
3377 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 33 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Ler - 3 horas e 33 minutos, Assistir TV - 16 horas e 29 minutos, Agachamento (GAP) - 18 minutos, Dormir - 1 hora e 26 minutos, Subir Escadas - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 42,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|