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57.7 primeiro objetivo Ok
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 96,86g | Carbs: 140,31g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Good Soy Cookies Maçã e Canela. Almoço: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Canela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Pimentão Amarelo, União Açúcar Refinado, Chimichurri. Lanches/Outros: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Azeitonas, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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