Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 9,71g | Prot: 22,53g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nespresso Café. Almoço: Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Tomates Vermelhos, AMFA Pescada Amarela, Arroz Branco, Pimentão Verde, Cenouras, AMFA Farinha de Mandioca. Jantar: Abacaxi, Melão, Aipim (Cozido), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Maçã, Uva Italia AMFA Uva Itália, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia. mais...
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922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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