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Dois quilos em dois dias. Se um dia critiquei a low carb/cetogênica, não me lembro. 🙈👊🏼
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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867 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 60,85g | Carbs: 15,49g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Rainha Costelinha Suína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Orégano, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Café, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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