Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 90,58g | Prot: 97,09g | Carbs: 31,26g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mal Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Mozzarella de Búfala. Almoço: Laranja Pêra, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Frimesa Nata, Elisa Pão-de-Ló Low Carb, Ritter Doce de Goiaba Diet. Lanches/Outros: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Corrida - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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