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Momento de começar a controlar os carbos. Desta vez demorou 17 dias para bater o limite de 74 kg que fixei.
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74,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 108,27g | Prot: 163,25g | Carbs: 185,13g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Queijo Mozzarella, Laranjas, Ovo Mexido, Banana, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Cenouras, Rúcula, Abacaxi, Melancia, Calabresa, Contra-filé. Jantar: Maçã, Mamão Papaia, Scala Queijo Colonial, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Banana, Korin Coxinha da Asa. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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