Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 82,40g | Prot: 80,40g | Carbs: 83,36g.
Café da Manhã: Morangos, Selita Manteiga Extra com Sal, Acerola, Damascos, Ovo. Almoço: Melão, Qualitá Nozes sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Regina Creme de Leite. Jantar: Banana Prata, Ovo, Amendoim, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Selita Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito de Maisena, Piraquê Cream Crackers Amanteigado. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Insanity - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lya_s1
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