Jornal de Mi Vasconcelos, 07 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
66,5 kg Perdidos até agora: 13,3 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

491 kcal Gord: 26,97g | Prot: 37,66g | Carbs: 28,35g.   Jantar: Cebolinha Verde, Coentro, Molho Salsa, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Mocotó, Sal, Vagem, Ovo Frito sem Gordura, Bacon. Lanches/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar, Água, Café, Marilan Magic Toast Light. mais...
1620 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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