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Voltando ao foco!
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 62,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 65,31g | Carbs: 153,47g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Almoço: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Brócolis, Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Almôndegas de Carne. Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Geléia (Todos os Sabores), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Seara Mortadela tipo Bologna, Santa Clara Ricota Fresca, Piá Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Laranjas, Maçã, Banana Prata. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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