Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 18,49g | Prot: 41,56g | Carbs: 47,77g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Pepino Japonês, Cebolas, Alho em Pó, Cebolinha Verde, Coentro, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. Lanches/Outros: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, treino de pernas - 2 horas, Esteira - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniele.adriane
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