Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Gord: 22,64g | Prot: 37,28g | Carbs: 40,05g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Sadia Presunto Cozido Magro, Sal, Cebolinha Verde, Coentro, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Alhos-Poró, Clara de Ovo, Tomates, Abobrinha. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, treino de pernas - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniele.adriane
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