Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Gord: 33,87g | Prot: 50,02g | Carbs: 15,26g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lanches/Outros: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Queijo Branco, Café. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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