Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 39,59g | Prot: 61,99g | Carbs: 119,19g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ceifeiro Semente de Chia, Coentro, Danubio Cream Cheese Light, Batata Doce Cozida. Jantar: Queijo Branco, Canela, Omelete. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniele.adriane
|