Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 35,63g | Prot: 86,53g | Carbs: 122,36g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional. Almoço: Pernil Assado, Torresmo, Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Mãe Terra Gergelim Integral. Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Cenouras, Salada Verde Mista, Pipoca, Geléias, Conservas, Marmeladas (Pouco Açucar). Lanches/Outros: Manga Palmer. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|