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Depois de alguns deslizes inevitáveis, a balança mostra o resultado... Hahha
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 63 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 75,01g | Carbs: 139,37g.
Café da Manhã: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Chocolate (Naturale), Café com Açúcar. Almoço: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Bauducco Torrada Integral (1), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Seara Mortadela tipo Bologna, Santa Clara Ricota Fresca Light, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Pêssegos, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Banana Prata. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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