Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 53,59g | Carbs: 61,83g.
Café da Manhã: Café, Crepioca, Danubio Cream Cheese Light, Quaker Farelo de Aveia, Canela. Almoço: Bauducco Amanteigado Leite, Maçã, Alface de Folha Verde, Coentro, Cebolinha Verde, Alho em Pó, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras, Vagem Cozida, Tomates. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Cream Cheese Light, Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Refogada, Café com Açúcar. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, treino de pernas - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniele.adriane
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