Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 61,65g | Carbs: 111,29g.
Café da Manhã: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão Integral. Almoço: Mexerica, Pêssego, Cebolinha Verde, Coentro, Cebolas, Tomates, Brócolis, Alho em Pó, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Crepioca, Danubio Cream Cheese Light. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
membros superiores - 2 horas, Esteira - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniele.adriane
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