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depois de uma semana fora da dieta, e um final de semana de compulsão querendo comer td que vê e não vê pela frente, o resultado foi 3 kgs a mais, mas estou consciente dos meus deslizes e sei que se me esforçar novamente estes excessos vão embora. então bora retomar o foco é voltar pra luz.rsrsrs
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 65,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 112,39g | Prot: 77,72g | Carbs: 145,22g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Maxixe, Italac Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates, Cebolas, Italac Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Leite Integral, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Adria Bolacha Mousse Chocolate, Zabet Biscoito Recheado Sabor Limão, Café, Itu Codornas Espetinho de Ovos de Codorna, Salsicha e Azeitona em Conserva. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
o importante sempre voltar !!.
desistir nunca rs
30 out 17 por membro: cissalove
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Vdd cissa, mas o.pior é que minha cabeça não está ajudando, hj msm diz a dieta direitinho durante o dia, mas agora a pouco ataquei um pacote de bolacha. Estou super chateada.😢😢😢
30 out 17 por membro: claudinha1980
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Histórico de Peso de claudinha1980
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