|
5 dias atrás me pesei e deu 82.4...hoje de manhã 81.9, mas tenho reparado certo inchaço é uma grande oscilação de peso nos últimos dias... não me sinto confiante nem em registrar aqui! 😅 ... em uma semana normal eu já teria eliminado 0,8/ 0,9 e até quarta que é o dia da pesagem teriam sido eliminados 1,1 a 1,4 ( não sei o q esta acontecendo)
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
572 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 43,39g | Carbs: 11,81g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, 88 Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Ovo Cozido. Jantar: Leão Chá de Hortelã. Lanches/Outros: Clight Suco, Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Monama Farinha de Coco. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|