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Desde que instalei o apk não consigo postar fotos das minhas refeições. Quem quiser me acompanhar somente pelo ig @landukanrj, lá eu consigo postar . Vou usar esse apk somente pra controlar as calorias pois de resto não presta
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67 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 15,45g | Prot: 51,39g | Carbs: 35,59g.
Café da Manhã: Maizena Amido de Milho, Café com Leite Desnatado, Queijo Americano (Magro, Pasteurizado). Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula. Lanches/Outros: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Boa noite! Queria saber se na dieta LC o consumo de Carb Net abaixo de 30 é suficiente para emagrecer. Help me
27 out 17 por membro: Aledeus0101
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Algumas pessoas emagrecem com até 50 carbos, depende de cada pessoa, o melhor é vc começar com 50 e se não tiver resultado ir diminuindo.
27 out 17 por membro: licawa
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Histórico de Peso de Elaine Vianna
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