Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 20,45g | Prot: 20,52g | Carbs: 163,86g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Melão, Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Mamão, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Banana Prata, Carrefour Uva sem Sementes, AdeS Soja + Suco de Laranja, AdeS Soja + Suco de Laranja. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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